فوائد مذهلة لا تصدق للبروكلي
فوائد مذهلة لا تصدق للبروكلي : فيما يلي نستعرض عددا من الفوائد التي يقدمها البروكلي لجسم الانسان، والمعروف أيضا باسم “الفرنبيط الاسود” أو “الفرنبيط الأخضر”.
فوائد مذهلة لا تصدق للبروكلي
- يمنع السرطان. يحتوى البروكلي على مادة تعرف باسم “الجلوكوزينولاتس” تعمل على تشكيل المركبات التي تعمل كمضادات طبيعية قوية ضد السرطان.
- السموم. حسب دراسة حديثة، فاستهلاك البروكلي يجعل مناعة الجسم اكثر قوة وفاعلية في محاربة السموم والقضاء عليها.
- العظام. يلعب البروكلي دورا هاما في الحفاظ على كثافة المعادن في العظام كونه يحتوي على نسبة مهمة من الحديد.
- صحة القلب. البروكلي يحافظ على قوة وصحة الاوعية الدموية، والتي بدورها تحسن من صحة القلب وتحميه من بعض الأمراض.
- الجهاز الهضمي. يقلل البروكلي من التهاب القولون ويحميه من السرطان ويحسن من عمل الجهاز الهضمي.
- يعزز صحة الكبد. يساعد البروكلي على حماية الكبد من الإصابة بالسرطان ويزيد من كفاءته في القضاء على السموم ويحميه من التلف.
- الحساسية. يحتوي البروكلي على مكونات قوية تساعد على علاج الحساسية، وهو يحتوي على مكونات تصنع منها أدوية الحساسية الحديثة.
- فقدان الوزن. يحتوي البروكلي على نسبة مهمة من الالياف، في نفس الوقت، على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية.
- السكري. يحتوي البروكلي على مادة تساعد في خفض مستويات الجلوكوز في الجسم.
مقالات ذات صلة
