10 فوائد لا تصدق للبصل لصحتك

البصل هي خضرة تقدم للجسم العديد من الفوائد، وفي 10 فوائد لا تصدق للبصل لصحتك ، نقدم بعضا من اهم الفوائد التي يقدمها البصل لجسم الانسان.

10 فوائد لا تصدق للبصل لصحتك.

السرطان.

البصل الاحمر قادر على تدمير خلايا سرطان الثدي والقولون وذلك لكونها تجعل بيئة الجسم غير ملائمة للخلايا السرطانية للتكاثر كما ان الاشخاص الذين يستهلكون البصل اقل عرضة للاصابة بالسرطان.

صحة القلب.

يحتوي البصل على مكونات تعمل على منع امرض القلب وايضا الاوعية الدموية وفقا لدراسة اقيمة في الارجنتين.

السكر في الدم.

وفقا لدراسة متخصصة فان البصل يمكن ان يساعد في خفض مستويات السكر في الدم ويساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم.

الجهاز الهضمي.

يحتوي على مكون يعتبر بمثابة غذاء للبكتيريا السليمة التى تعيش على الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي.

الامساك.

البصل قادر على تخفيف الامساك وايضا علاج الم المعدة والقظاء على ديدان المعدة.

صحة العظام.

كشفت دراسة ان النساء اللواتي يستهلكن البصل لديهن كتلة عظام اكبر بنسبة 5 في المائة من اللواتي لا يفعلن خصوصا لمن فوق ال 50 عاما.

المناعة.

يحتوي البصل على السيلينيوم الذي يحفز وظيفة المناعة في الجسم وتحسين الاستجابة.

الجهاز التنفسي.

وفقا لدراسة امريكية فان المرضى الذين يعانون من امراض الجهاز التفنسي مثل الربو والتهاب الانف يمكن علاحها باستهلاك عدد من الفوكه والخضروات واهمها هي البصل.

النوم.

البصل يحتوي على مكون البريبايوتكس الذي يحسن النوم لدى الفرد ويقظي على التوتر والاجهاد والمساعدة على النوم باسرع وقت.

العين.

الكبريت الموجود في البصل يحسن من صحة عدسة العين كما يحفز على انتاج الجلوتاثيون الذي يساعد على حماية العين من اعتام العدسة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.