10 فوائد لا تصدق للبصل لصحتك
10 فوائد لا تصدق للبصل لصحتك : يمكن للبصل أن يكون مفيدا لصحة الانسان بأكثر من طريقة، وأدناه نستعرض بعضا من الأمثلة عن فوائد البشر لجسمنا.
10 فوائد لا تصدق للبصل لصحتك
جيد للسرطان. تشير بعض الدراسات الى أن الأشخاص الذين يستهلكون البصل اقل عرضة للإصابة بالسرطان ممن لا يفعل.
صحة القلب. يحتوي البصل على مكونات تعمل على منع امرض القلب والاوعية الدموية وفقا لدراسة ارجنتينية.
السكر في الدم. وفقا لدراسة حديثة، فالبصل يمكن ان يساعد على خفض مستويات السكر في الدم والتحكم في مستوياته.
الجهاز الهضمي. يحتوي البصل على مكون يعتبر غذاءً للبكتيريا السليمة التي تعمل على الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي.
الإمساك. البصل يمكنه تخفيف شدة الإمساك، ويمكنه أيضا علاج الم المعدة والقضاء على ديدان المعدة.
صحة العظام. كشفت دراسة حديثة ان النساء اللواتي يستهلكن البصل لديهن كتلة عظام اكبر بنسبة 5 في المائة من اللواتي لا يفعلن.
المناعة. يحتوي البصل على عنصر السيلينيوم الذي يحفز وظيفة المناعة في الجسم ويحسين استجابتها.
الجهاز التنفسي. ينصح بعض الخبراء باستهلاك عدد من الفواكه والخضروات، واهمها هي البصل، لمن يعانون من امراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الانف.
النوم. البصل يحتوي على مكون البريبايوتكس الذي يحسن النوم لدى المرء ويقضي على التوتر والاجهاد.
العين. الكبريت الموجود في البصل يحسن من صحة عدسة العين، كما يحفز على انتاج الجلوتاثيون الذي يساعد على حماية العين من اعتام العدسة.
مقالات ذات صلة
