5 طرق بسيطة للتخلص من التجاويف على الاسنان

هنا في 5 طرق بسيطة للتخلص من التجاويف على الاسنان، سنتعرف على عدد من الطرق البسيطة والسهلة من اجل التخلص من تجاويف الاسنان.

5 طرق بسيطة للتخلص من التجاويف على الاسنان

فرشات الاسنان.

من اجل تنظيف الاسنان فانك تحتاج الى فرشاة نظيفة وهو الامر الذي لا يقوم به الكثير من الناس فعليك على الاقل استبدال فرشاة الاسنان في كل فترة من الزمن كما ينصح باستخدام الفرشاة الكهربائية لكونها تقدم نتائج افضل.

تنظيف الاسنان.

الكثير من الناس يقومون بتنظيف الاسنان لكن ليس بالطريقة الصحيحة فعليك على الاقل تنظيفها لمدة دقيقتين مرتين على الاقل في اليوم واستخدام الخبط وتنظيفها بعد اكل وجبة الطعام بححوالي 20 دقيقة.

إقرأ أيضا : 5 طرق لعلاج المعدة المنتفخة

عادات الاكل.

من اجل التخلص منها عليك قبل ذلك ان تتوقف على التسبب بها من خلال اتباع نظام غذائي سليم والابتعاد على المنتجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.

غسول الفم.

هو الخيار الاسهل وهو يوجد في جميع متاجر الادوية في العالم العربي وهو يعمل كغسول للفم يقوم بالقضاء على البكتيريا التي تعجز فرشاة الاسنان على القضاء عليها.

زيت جوز الهند.

استخدام زيت جوز الهند هي من الامور ذات الفعالية من اجل القضاء على البكتيريا قم بوضع الزيت داخل الفم لحوالي 20 دقيقة وتذكر ان تقوم بالتخلص من الزيت بعد العملية.